Akne i bubuljice u pubertetu: Šta stvarno pomaže?

Problemi sa aknama i bubuljicama tokom puberteta su izuzetno česti, ali i izuzetno frustrirajući. Mnogi tinejdžeri se bore sa ovim problemom, tražeći rešenja koja će im pomoći da oslobode lica neestetskih promena.

Zašto se pojavljuju akne tokom puberteta?

Tokom puberteta dolazi do hormonalnih promena koje stimuliraju lojne žlezde da proizvode više sebuma. Kada se sebum, mrtve ćelije kože i bakterije zable u porama, nastaju upaljene tačke koje nazivamo aknama ili bubuljicama.

Čest problem - bubuljice na granici lica i vrata

Mnogi mladi ljudi primećuju da im se bubuljice pojavljuju u specifičnoj zoni - na granici između lica i vrata. Ova oblast je posebno osetljiva na iritacije, posebno nakon brijanja, što može dovesti do pogoršanja stanja.

Da li ishrana utiče na akne?

Postoje različita mišljenja o uticaju ishrane na pojavu akni. Neki savetuju izbacivanje mlečnih proizvoda, jaja, čokolade i masne hrane, dok drugi smatraju da ishrana ima minimalan uticaj. Ono što je sigurno je da zdrava ishrana sa dovoljno vode, voća i povrća može doprineti boljoj opštoj kondiciji kože.

Osnovna nega kože sa aknama

• Blago čišćenje lica dvaput dnevno
• Korišćenje nekomedogenih proizvoda (koji ne začepljuje pore)
• Redovna hidratacija kože
• Izbegavanje čestog dodirivanja lica
• Pažljivo brijanje da ne iritira kožu

Profesionalni tretmani za akne

Kada kućna nega ne daje rezultate, preporučuje se poseta dermatologu. Lekar može prepisati:

• Retinoide (kreme sa vitaminom A)
• Kreme sa benzol-peroksidom
• Antibiotike za lokalnu ili oralnu primenu
• U težim slučajevima, izotretinoin (Roakutan) - ali samo pod strokim lekarskim nadzorom

Prirodni pristupi i domaći lekovi

Neki ljudi nalaze olakšanje u prirodnim metodama:

• Prskanje lica mineralnom vodom
• Oblozi od kamilice ili zelenog čaja
• Umirivanje kože aloe verom
• Korišćenje prirodnih sapuna

Psihološki aspekt problema sa aknama

Akne mogu imati ozbiljan uticaj na samopouzdanje mladih ljudi. Važno je shvatiti da:

• Akne su privremeni problem za većinu ljudi
• Ne definišu tvoju vrednost kao osobu
• Sa pravim lečenjem, stanje se može znatno poboljšati
• Vreme će rešiti većinu problema

Kada će akne nestati?

Kod većine osoba, akne se smiruju do ranih dvadesetih godina. Međutim, kod nekih ljudi problem može potrajati duže. Ključno je biti strpljiv i dosledan u lečenju.

Šta izbegavati kada imate akne?

• Često pritiskanje i bockanje bubuljica
• Korišćenje komedogenih kozmetičkih proizvoda
• Preterano pranje lica (može pojačati iritaciju)
• Samostalno uzimanje jakih lekova bez konsultacije sa lekarom

Najvažnija poruka za sve mlade ljude koji se bore sa aknama je da ne gube nadu - ovo je privremeno stanje koje će se sa pravom negom i strpljenjem rešiti. Ako problem postane ozbiljan, uvek možete potražiti stručnu pomoć dermatologa.